Тейпирование при нарушении осанки
Правильная осанка играет важную роль в общем здоровье человека. Но из-за нашего современного образа жизни, многие из нас сталкиваются с проблемами в осанке, что может привести к болям в спине, шее и даже головные боли. Одним из методов, который может помочь улучшить осанку, является тейпирование или применение медицинского кинезиотейпа.
В этой статье мы обсудим вопрос эффективности применения тейпирования с целью коррекции нарушений осанки.
Что такое тейпирование?
Тейпирование - это метод применения специальной ленты на кожу, который помогает улучшить функциональные возможности и поддержать мышцы и суставы. При нарушениях осанки, тейпирование может быть использовано для создания поддержки для слабых мышц, коррекции позы и уменьшения боли.
Методики тейпирования
- спортивное жёсткое тейпирование
- терапевтическое жёсткое тейпирование
- классическое кинезиологическое тейпирование
- балансирующее кинезиологическое тейпирование
- функциональное кинезиологическое тейпирование
- динамическое тейпирование
- кросс-тейпирование.
Наиболее эффективной и доказанной на сегодняшний день методикой является динамическое тейпирование. Во многом превосходство данной методики тейпирования над другими обусловлено уникальными качествами оригинального динамического тейпа. Аппликации с применением динамического тейпа являются своего рода корректорами осанки поскольку они вполне реально обладают свойствами экзоскелета для ослабленного мышечного корсета и могут обеспечить максимальный контроль правильной осанки в течение всего дня. Преимуществом применения динамических аппликаций также является и то, что они не ограничивают пациента в обязательном выполнении ежедневного комплекса индивидуальных упражнений. К сожалению, есть и другая сторона медали - высокая стоимость динамического тейпа, что обуславливает и высокую стоимость самой аппликации.
Как тейпирование помогает при нарушении осанки
Кинезиотейпирование, как один из методов коррекции осанки, особенно актуален при диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата в начальной стадии. Кинезиотейп применяется на кожу под различными углами, в зависимости от целей лечения - поддержка мышц, уменьшение боли или коррекция позы. так или иначе, в работе с нарушениями осанки применение одного лишь тейпирования в виде монотерапии будет недостаточно.
Тейпирование - всего лишь один из эффективных элементов комплексной индивидуальной программы лечения. Применение тейпирования ни в коем случае не заменяет проведение общего миофасциального массажа, а также ежедневное выполнение индивидуальных физических упражнений.
Почему нельзя делать тейпирование самостоятельно
Применение такой методики, как тейпирование, допустимо лишь после практического обучения основам методики. Применяя любую из известных методик тейпирования, необходимо исключить возможные противопоказания, обязательно провести аллергическую пробу на тейп, строго соблюдать правила выполнения аппликаций и понимать с какой целью наклеивается тейп, куда он наклеивается, в какой технике, а также, в каком направлении и с какой степенью натяжения.
В руках опытного, сертифицированного, специалиста данная методика будет мощнейшим инструментом помощи, а в руках дилетанта - может принести непоправимый вред. Поэтому, лучше не рискуйте и не занимайтесь самолечением дома по инструкциям из интернета, а обратитесь за помощью к профессионалам.
Тейпирование является эффективным методом поддержки и коррекции осанки. Однако, важно провести консультацию с опытным специалистом, чтобы определить наилучший план лечения и устранения нарушений осанки.
Мы предлагаем комплексное лечение для детей со сколиозам и нарушением осанки: консультация детского ортопеда, массаж, мануальная терапия и занятия ЛФК.
