Болит поясница: что делать, чтобы вернуть здоровье и комфорт

Почему болит поясница: основные причины и что делать

Почему болит поясница: основные причины и что делать

Боли в пояснице - распространенная проблема, с которой сталкиваются мужчины и женщины разного возраста. Она может быть вызвана как временным перенапряжением, так и серьезными заболеваниями. Когда болит поясница, даже простые повседневные действия могут превращаться в настоящее испытание. Если сильно болит поясница или боль не проходит неделю, важно разобраться в причинах и подобрать подходящее лечение. В этой статье мы разберемся, почему болит поясница, и какие существуют эффективные способы решения этой проблемы.

Основные причины боли в пояснице
Болит поясница: что делать
Как мы можем помочь вам
Часто задаваемые вопросы FAQ

болит поясница

Основные причины боли в пояснице

Боль в пояснице может возникать по множеству причин:

  • Неправильная осанка и длительное сидение, после которого болит поясница, особенно при работе за компьютером
  • Физические нагрузки и тренировки, провоцирующие болит поясница после интенсивных упражнений
  • Мышечное перенапряжение при подъеме тяжестей
    Часто болит поясница после сна, особенно если вы спали в неудобной позе или на неподходящем матрасе. Также боли могут возникать после физической нагрузки, например, если вы перегрузили мышцы.
  • Возрастные изменения позвоночника
    Боль внизу спины может быть связана с остеохондрозом, грыжами или сколиозом. Если болит спина в области поясницы и отдает в ногу, это может быть признаком радикулита или защемления нерва.
  • Стресс и эмоциональные перегрузки
  • Гормональные изменения у женщин
    Болит поясница перед месячными? Это частое явление из-за изменений в гормональном фоне и сокращения матки. Также может болеть поясница при беременности из-за растущей нагрузки на позвоночник.
  • Заболевания внутренних органов
    Когда болит поясница и живот, стоит обратить внимание на состояние почек, мочевого пузыря и органов пищеварения. Если болит поясница справа или слева, причиной может быть почечная колика.
  • Образ жизни
    Если вы ведете малоподвижный образ жизни, часто болит спина в области поясницы из-за слабости мышц и нарушения осанки.
Часто пациенты отмечают, что: 
  • Болит поясница после сна, особенно на неудобном матрасе
  • Болит поясница, когда встаю со стула, что может указывать на проблемы с мышцами спины
  • Болит поясница после ходьбы на длинные дистанции

Болит поясница: что делать?

  1. Проверьте место для сна
    Если болит поясница после сна, обратите внимание на матрас и подушку. Они должны поддерживать правильное положение позвоночника.
  2. Регулярно двигайтесь
    Если у вас сидячая работа и днем болит поясница, делайте перерывы на разминку каждые 1-2 часа.
  3. Посетите врача
    Если у вас долго болит поясница, важно обратиться к специалисту. Например: Болит поясница у женщины? Это может быть связано с гинекологическими заболеваниями. Болит поясница у мужчины? Возможно, причиной является простатит или проблемы с позвоночником. 
  4. Следите за техникой физических упражнений
    Если болит низ поясницы после тренировок, пересмотрите технику выполнения упражнений и уменьшите нагрузку.

Как мы можем помочь вам в центре "БолиВспине"?

Мы предлагаем индивидуальные программы лечения, которые помогут восстановить здоровье и комфорт. Лечим боли в спине и пояснице без лекарств, силами собственного организма. Воздействуя с помощью мануальной терапии, лечебного массажа, иглорефлексотерапии мы можем стимулировать резервные возможности человека и воздействовать на причину заболевания, а не на следствие.

болит поясница у женщины

Наши специалисты проводят диагностику и помогают избавиться от боли в пояснице, включая:
  • боль внизу поясницы, вызванную мышечным напряжением или заболеваниями
  • боли в области поясницы у женщин и мужчин
  • боли в пояснице при беременности
  • боль в спине, отдающую в ногу.

Часто задаваемые вопросы FAQ

Почему болит поясница слева или справа?

Это может быть связано с заболеваниями внутренних органов, например, почек, или перенапряжением мышц с одной стороны.

Что делать, если сильно болит поясница?

При интенсивной боли, особенно если она отдает в ногу, лучше немедленно обратиться к врачу.

Может ли болеть поясница перед месячными?

Да, это распространенный симптом, связанный с изменением гормонального фона.

Почему болит поясница при беременности?

Во время беременности растущий живот создает дополнительную нагрузку на позвоночник и мышцы спины, что может вызывать боли.

Болит бок и поясница. Что это значит?

Такая боль может быть признаком проблем с почками или мышечного перенапряжения.

Почему после алкоголя болит поясница?

Интересно отметить, что болит поясница может даже после употребления алкоголя. Это связано с обезвоживанием и нарушением электролитного баланса.

Болит поясница – не приговор. Современная медицина предлагает множество эффективных решений. Главное – вовремя обратить внимание на свое здоровье и не заниматься самолечением. Запишитесь на консультацию и начните путь к здоровью уже сегодня! Звоните по телефону +375296288582 или через форму обратной связи и наши сотрудники помогут вам выбрать удобное время для визита.


Записаться на прием

Возврат к списку