Как правильно выбрать мебель для школьника ?

Как выбрать мебель для школьников: советы детского травматолога-ортопеда

С момента, когда ваш ребенок начинает свой учебный путь, выбор правильной учебной мебели становится ключевым вопросом. Чрезвычайно важно понимать, что в положении сидя детский позвоночник испытывает высокую нагрузку, которая намного выше, чем в положении стоя.
Удобное и функциональное рабочее пространство может сильно повлиять на концентрацию, эффективность и общее удовольствие от учебы.
В этой статье мы расскажем и дадим советы и рекомендации о том, как выбрать и настроить учебную мебель для вашего ребенка.

Особенности выбора детской мебели для школьника

Прежде всего, планируя покупку учебной мебели, отдайте предпочтение вариантам комплектов (стул и стол), которые имеют полный набор регулировок, как по высоте, так и по углу наклона и глубине посадки. Такую мебель возможно индивидуально отрегулировать по параметрам роста вашего ребёнка.

Советы и рекомендации при выборе учебной мебели

1. Размер и пропорции
   Первым шагом при выборе учебной мебели для вашего ребенка является правильное определение размеров и пропорций. Мебель должна быть подходящей для возраста и роста вашего ребенка. Стулья и столы должны быть удобными и эргономичными, чтобы поддерживать правильную осанку.
2. Удобство и эргономика
   тулья с правильной поддержкой спины, регулируемой высотой и удобными сиденьями позволяют детям сосредотачиваться на учебе, не чувствуя дискомфорта. Столы должны быть достаточно прочными, чтобы выдерживать вес книг и учебных материалов.
3. Хранение и организация
   Хорошо организованные системы хранения могут упростить жизнь и снизить беспорядок в учебной области.
4. Освещение
   Правильное освещение играет важную роль в зрительном комфорте и концентрации. Обеспечьте достаточное естественное и искусственное освещение в рабочей области. Регулируемые настольные лампы могут быть полезными для создания идеальных условий для чтения и написания.

Как правильного отрегулировать стул, чтобы ребенок сидел на нем с правильной осанкой.

1. Возьмите жесткую линейку и померяйте высоту от поверхности пола до подколенного сгиба ноги вашего ребенка. Подымите сидение стула на эту высоту, посадите ребенка на стул и убедитесь, что стопы полностью стоят на полу и угол между стопой и голенью составляет 90⁰. Допустимо также использовать дополнительную подставку под стопы ребенка таким образом, чтобы угол стал порядка 80⁰. Это снивелирует развитие укорочения фасции по задней поверхности голени. Угол между голенью и бедром должен также составлять 90⁰. Таким образом, если эти правила соблюдены, то стул по высоте подобран правильно.
2. Далее померяйте длину от подколенного сгиба до края ягодицы. Эта длина будет соответствовать глубине сиденья. Отрегулируйте положение спинки стула на нужную глубину и убедитесь, что угол между бедром и туловищем ребёнка составляет также 90⁰. Таким образом, если эти правила соблюдены, то стул по глубине подобран правильно.
3. Опустите спинку стула вниз так, чтобы выпуклая часть спинки расположилась в проекции середины поясничного отдела позвоночника вашего ребенка. Таким образом ваш ребенок будет сидеть равномерно нагружая оба седалищных бугра, не станет подкручивать таз кзади, не сможет округлять поясницу и у него будут формироваться правильные изгибы позвоночника.

Как правильного отрегулировать высоту столешницы

1. Попросите сидящего на стуле ребенка потянуться макушкой головы вверх, пусть он симметрично полностью опустит плечи вниз, после чего попросите согнуть предплечья в локтевом суставе до угла 90⁰. Померяйте высоту от пола до локтя ребенка. На эту высоту вам необходимо будет поднять столешницу.
2. Придвиньте ребенка на стуле к столешнице так, чтобы оба предплечья полностью легли на столешницу. Убедитесь. Что угол в локтевых суставах составляет 90⁰.
3. Теперь отрегулируйте угол наклона столешницы до 30⁰. Это предаст вашему ребенку дополнительный стимул к разгибанию. Кроме того такая регулировка снизит нагрузку на зрение.
4. Подставку для книг расположите на такой высоте, чтобы ее верхний край был на высоте бровей вашего ребенка. Тоже касается монитора, планшета, ноутбука. Источник света или настольную лампу для правшей необходимо расположить слева, для левшей – справа.

Правильный выбор учебной мебели способствует активному и продуктивному обучению. Уделите внимание потребностям и предпочтениям вашего ребенка, и вы создадите учебное окружение, которое будет способствовать его успеху.
Не лишним будет, если вы периодически будете напоминать вашему ребенку о том, что нельзя сидеть в позах нога за ногу, нога под попой или стопа на стуле.

Запомните, что стопы ребенка должны располагаться на полу или подставке параллельно друг другу, голени и бедра также должны быть параллельны.

Соблюдая все эти правила, ваш ребенок научится правильной осанке, сидя за уроками дома и с большей вероятностью будет правильно сидеть за партой в школе.
В нашем центре ведем набор в группы по лечебной физкультуре (ЛФК) для детей с 8 до 18 лет. Занятия групповые до 6 человек в группе. Продолжительность занятия 45 минут. Просто свяжитесь с нами по телефону +375296288582 или через форму обратной связи и наши сотрудники предоставят вам всю информацию.

Мы предлагаем комплексное лечение для детей со сколиозам и нарушением осанки: консультация детского ортопеда, массаж, мануальная терапия и занятия ЛФК.